Perder peso sem dietas restritivas

Não. A abordagem assenta na moderação, na variedade e no equilíbrio, e não em listas de alimentos proibidos. O plano é construído a partir do que já come e gosta de comer.

Depende do ponto de partida e do objetivo. O foco está numa mudança gradual e sustentável; as consultas de seguimento, a cada 3 a 4 semanas, servem para avaliar o progresso e ajustar o plano.

Sim. A consulta serve tanto para perder peso como para ganhar peso ou manter o peso já perdido, sempre com base na mudança de hábitos.

Não é obrigatória para consultas particulares. Pode marcar diretamente, sem necessidade de encaminhamento prévio.

Sim, sem custos até 24 horas antes do horário marcado. Cancelamentos com menos de 24 horas de antecedência podem estar sujeitos a uma taxa de 50% do valor da consulta.

Sim. O acompanhamento nutricional não depende de exame físico na maioria dos casos: a avaliação, o plano alimentar e o seguimento são exatamente os mesmos, com a vantagem de poder fazê-los a partir de onde estiver.

Análises clínicas recentes (se tiver), lista de medicação habitual e, se possível, um registo dos seus hábitos alimentares dos últimos dias.